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如何选择合适您的产品

对我们每个人而言,找到适合自己的产品是最重要的。我们不生产太多的性能类似的产品。我们关心的是真正的性能。我们致力于生产真正重要的产品。以下我们描述了各种主要的运动方式在这里你如何找到最适合你的产品组合来达成你的目标。

我很少有时间锻炼

忙于工作

忙于工作的人群平时疏于锻炼,不注重营养,很多都处于亚健康状态。

 

忙于工作的人应该怎么运动?

运动贵在坚持,重在适度,正确的态度是把运动当作是一种娱乐,一种享受。我们提倡享受体育锻炼,我们更提倡选择运动项目的时候不强求,要因人而异,根据个人爱好,个人条件和个人需要等来选择自己的运动项目。

有氧运动可以提高人体心肺功能,增强人体有氧工作能力,有效促进亚健康状态好转。这类运动项目有:步行、慢跑、速度游戏、游泳、自行车、跳绳、跑步机等运动。此外,乒乓球、篮球、足球、网球、羽毛球等运动对心血管功能也有良好作用,对健康非常有益,可以作为忙于工作人群的健身项目。

运动时保持心率在135160之间为适合,运动时间一般每天进行5~10分钟有氧耐力运动能改善心血管功能,每天坚持20~30分钟效果最佳。

 

营养搭配

通过良好的饮食习惯和健康的生活习惯来保证身体健康和活力。建议饮食尽力做到多样化,粗细搭配,三餐合理,饥饱适当,油脂适量,食盐适量,甜食少量,饮酒节制。

如果您希望方便快捷的摄入营养,也可以有针对性的选择服用一些运动营养品,如康再普的五合一蛋白粉、全素蛋白粉、氨基酸口服液、维生素B胶囊、卵磷脂粉,刺蒺藜胶囊、左旋精氨酸胶囊亦可以助您提高新陈代谢功能,保持活力,恢复健康。


需要达到效果建议服用的产品

这些产品为可选的辅助帮帮您达到效果的产品